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顺便提一下，如果是关于 减肥期间喝蛋白粉会不会影响身体健康？ 的话，我的经验是：减肥期间喝蛋白粉一般不会影响身体健康，反而还能帮助保持肌肉量和增加饱腹感。不过，关键是适量和选择对的蛋白粉。蛋白粉主要补充蛋白质，能帮助身体修复和维持肌肉，尤其你在控制饮食热量或加强锻炼时很有用。 不过，别过量喝，蛋白质摄入过多可能增加肾脏负担，特别是肾功能不太好的人要注意。另外，市面上蛋白粉种类很多，有些加了糖分、添加剂，选购时要看清成分，尽量选纯度高、少添加的产品。 总之，减肥喝蛋白粉可以作为辅助工具，但别依赖它代替正常饮食。结合均衡饮食和适度运动，效果才更好，身体也更健康。如果有特殊健康问题，最好先咨询医生。